糊口中，有一些健康伪学问在口耳相承下，成了不少东谈主迷信的“养生格言”。今天，北京地坛病院各学科众人就对糊口中常见的一些健康学问误区进行科普，快来望望您有莫得被“套路”！

吃生鱼胆能治病？

肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾损害的病例，这些患者齐是因为听信“吃生鱼胆可清热解毒、清肝明目”的偏方。其实鱼的胆汁中的鲤醇硫酸酯钠、组胺、氢氰酸、胆酸等均会对东谈主体组织酿成损害。是以生吃鱼胆不仅不可扶植疾病，还会引起中毒导致多脏器功能损害致使升天。

胆结石患者需要茹素？

庞大进食高脂肪、高胆固醇类食品容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者以为要永久茹素，这是造作的不雅念。

若永久茹素，会使东谈主体脂溶性维生素缺少。还会酿成动物卵白和微量元素摄入不及，严重时可导致低卵白血症，出血下肢水肿，甚真心悸、乏力、消瘦、贫血等。此外脂肪不错促进胆汁的分泌，但若永久茹素，容易酿成胆汁分泌、排泄减少，导致胆汁在胆囊中存留、浓缩、淤积，浓缩的胆汁又反复刺激胆囊壁，反而可能导致胆囊结石生成或加剧胆囊结石推崇。

是以最伏击的是饮食平衡，而对于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食品为主。

憋气30秒能测试肺健康？

能否憋气30秒和肺部健康莫得宠必关联。肺部是否健康取决于多种身分，仍是很少有医师单凭屏气或爬楼判断一个东谈主肺部的健康进程。肺脏由许多肺泡构成，其查验主要包括肺部与胸扩的口头、肺功能和肺血管，肺部健康进程一般需要进行肺功能查验。

当存在呼吸谈症状或其他不应时，应把柄情况进行相应查验，而不可轻信憋气30秒就能查验肺部疾病这么的讹传。

茹素更故意于适度血脂？

单纯茹素，可能会导致某些B族维生素摄入不及，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、卵白质的代谢密切关联。B族维生素主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食，可能会患上B族维生素缺少症，而酿成脂肪代谢巨大，这可能亦然血脂荒谬的身分之一。

是以若是患了高血脂，以“少荤多素”为原则，而不是完好意思茹素，这么才调达到科学降血脂和平衡膳食的指标。

白头发拔一根长十根？

“鹤发越拔越多”的说法是莫得科学依据的。一个东谈主的毛囊数目在其建立时就敬佩了，拔头发不会使毛囊和发量增多，相同也不会使鹤发加多。既然如斯，那不错省心去拔鹤发了吗？天然不是。

医师不提出频繁拔鹤发，尤其是鹤发相比多的情况下，因为此举不可减少鹤发的出现，还会破损毛囊，致使激发毛囊炎。反复发作的毛囊炎可能导致毛囊再也无法长出新发，从而导致“秃”。

前方腺炎是老年病？

这是一个造作说法。前方腺炎是泌尿系常见病，尤其50岁以下男性患病率较高。青丁壮时期是男性性功能昌盛期，性行径频繁，性振奋的反复刺激容易导致前方腺反复充血，诱发炎症。

此外，青丁壮时期是前方腺分泌最昌盛的时期，为细菌的滋长繁衍提供了精深的要求。若是不防御个东谈主卫生、机体抵牾力低下或其他附进部位发生感染，病原体就不错插足前方腺，导致急、慢性炎症。

肺结节一定会变肺癌？

事实上，绝大多数肺结节荒谬是小结节、微结节齐是良性的，不会发展为肺癌。大多数肺结节患者莫得任何症状，均为在体检中巧合发现。海外一项对于肺癌筛查的征询裸露，在12029名因体检发现肺结节的患者中，结节为恶性的仅有144东谈主，约占1.2%。从国内门诊情况来看，大多数患者的肺结节也被确诊为良性。

因此，大众发现肺结节无须过于躁急，请专科的胸外科医师评估、会诊是最灵验、得当的应酬容貌。

秋冬输液能防脑血管病？

有的老年东谈主民俗在秋冬季节输活血化瘀的药物，以淡雅脑血管病，其实这齐是误区。输液对于脑血管病的淡雅不但莫得作用，还会因为通过血液内给药，径直在血液里作用，具有潜在的输液反映。

正确的脑血管病淡雅是养成精深的糊口民俗，包括如期监测血压、血脂、血糖变化，防御御寒，合理膳食，戒烟限酒，多喝水、保证液体的平衡等来减少脑血管病的发生。

骨折后多喝大骨头汤助复原？

喝大骨头汤能对复原、扶植骨质疏松粗略骨折有克己？这个不雅点其实是糊口中的误区。大骨头汤主要的内含物即是脂肪，而脂肪并不可径直匡助咱们扶植骨质疏松和骨折，对复原、扶植骨质疏松粗略骨折的积极作用较小。在养分方面，对于老年东谈主等体质较弱的东谈主群，不错通过多喝牛奶，如期摄入维生素D和钙片等容貌，匡助升迁体内钙含量，促进机体健康。

洗洗更健康？

这个说法信赖大众频频会听到。有东谈主以为每天冲洗阴谈能更干净，能淡雅阴谈炎。其实否则，阴谈的日常pH值在3.8～4.4，健康女性的阴谈和口腔一样，平时就有几十种细菌在生息，仅仅由于阴谈“卫士”的存在而平心定气。

阴谈最伏击的“小卫士”是乳酸杆菌，它不错将阴谈细胞内的糖原解析成乳酸，使阴谈保管一定的酸度，从而达成致病菌繁衍。本色上，平时用净水冲洗外阴就好，过多的冲洗反而会破损阴谈的微生态，破损酸性环境，更容易得阴谈炎。

肾病患者应吃低钠盐？

病患者应该减少钠的摄入量，是以食用低钠盐更好，这话听着对，但本色上诀别！“低钠盐”之是以含钠低，是因为掺入了30%的钾。天然摄入钠的含量低了，但是钾含量却高了，这么容易导致出现高钾血症。是以肾病患者天然要少摄入些钠，但最佳照旧从饮食中减少盐的摄入量为好。

全麻会影响才略？

“全麻会影响才略！”这但是一个传统而经典的误区，亦然麻醉科医师被频频问到的问题。其实，当今尚未有科学依据解说全麻会对才略有影响。麻醉药物和其他药物一样，齐会有一个代谢进程。跟着时辰的推移，全麻药物证据过多样路线完好意思排出体外，不会酿成体内残留。

跟着医学的发展，如今全麻迟缓趋向于使用作用霎时、效劳可靠、不良反映轻的麻醉药物，术后这些药物会被机体快速解除。

文/王燕（北京地坛病院）